çevrenizdeki dünyayı kontrol edemezsiniz. ancak kulaklarınızda gereksiz hasarların oluşmasını önlemek için bazı önlemler alabilirsiniz. Eger agır makinaların yakınında ya da sürekli yüksek gürültü olan bir yerde çalışıyorsanız, kulagın duyu sinirlerinde ortaya çıkabilecek hasar sonucu, işitme kaybı riski taşımaktasınız. Bu tür işitme kayıpları genellikle geri dönüşümsüz oldugu için, önlem almak çok önemlidir. Işitme kaybı riski altındaysanız, aşagıdaki yöntemleri kullanın.

İşyerinde Koruyucu Tıkaçlar veya Kulaklık Takın
Koruyuculugu kanıtlanmış yöntemler arasında, kulakları korumak için özel olarak tasarlanmış kulaklıklar bulunmaktadır. Bunlar yüksek sesleri tahammül edilebilir düzeylere indirirler. Kulaklıklar ya dışarıyla ilişkiyi tamamen keserler ya da özel bir mikrofon ve kulaklık sistemiyle başkalarıyla haberleşmeyi saglayabilirler. Piyasada, kulaklarınızı yüksek sesten koruyacak plastik veya lastik kulak tıkaçları da bulunmaktadır. Pamuk tıkaçlar uygun degildir; kulak kanalının içine kaçabilirler (bakınız Kulaga Kaçan Yabancı Maddeler).

Işitme Testi Yaptırın
Gürültülü bir ortamda çalışıyorsanız, düzenli olarak işitme testleri yaptırın. Işitme kaybı erken saptanırsa, daha fazla ilerlemeden önlem alabilirsiniz. Işveren, çalışanların kulaklarını korumakla yükümlüdür. lşyerinizden kulak koruyucuları isteyin.

Gürültülü Eglencelerin Risklerinin Farkında Olun
Gürültülü eglenceler nedeniyle kulakların duyu sinirlerinde hasara bağlı olarak ortaya çıkan işitme kayıpları giderek yaygınlaşmaktadır. En yüksek risk taşıyan etkinlikler arasında atıcılık sporu(trap), kar motorsikleti ve benzeri gürültülü eglence araçlarını kullanmak ve özellikle çok yüksek sesle müzik dinlemek bulunmaktadır.
sesin çok yüksek oldugu konserlere gitmek de bir risk faktörü olabilir. Birçok insan `walkman`ler den kulaklıkla müzik dinlemektedir; bunlar küçük olmalarına rağmen çok yüksek ses çıkarabilmektedirler.
Müzik dinlerken sesi çok açmayın. Eger çok gürültülü bir konsere giderseniz, kulak tıkacı takın.
Metro trenlerinin gürültüsü de kulaklara zarar verebilir. Kulak tıkacı takarak ya da ellerinizle kulaklarınızı kapayarak, gürültüden korunabilirsiniz.

Not:Burada yer alan yazılar bilgilendirme amaçlıdır, İlaç önerisi ve tedaviler için lütfen doktorunuza başvurunuz..