21 Kasım 2024, Perşembe
Üye Giriş Paneli
Kullanıcı Adı
Şifre
KONU LİSTESİ

Sesimizi Nasıl Doğru Kullanırız?

Bu bölümde ses tellerinde sorunların ortaya çıkmasını engelleyebilecek birkaç pratik öneri bulacaksınız.
Aşırı derecede yüksek ya da kısık sesle konuşmak, haykırmak ya da çok yüksek sesle şarkı söylemek temas ülseri ve ses teli oluşmasına neden olabilir. Ses tonunu azaltmak ve daha normal bir sesle konuşmak sesteki zorlanmayı azaltacaktır.

Uzun süreli kuru öksürük ya da sık sık glrtlagınızı güçlü şekilde temizlemenizi gerektiren gıcıklanma ses tellerinize zarar verebilir. Bu durumlar ortaya çıktıgında hemen tedavi ettirin.

Bazı erkekler ve erkek çocuklar seslerini daha erkeksi yapmak için seslerini kalınlaştırmaya çalışırlar. Uzun süre bu biçimde konuşuldugunda gırtlak çabuk yorularak, agrı ve hatta temas ülseri ortaya çıkabilir.

Herzaman geçerli olmasa da sesiniz genel saglık durumunuzdan etkilenebilir. Herkes fiziksel yorgunluk ve duygusal stresin yolaçtıgı etkileri zaman zaman hisseder. Bu durumlarda gırtlak ve boyun kasları gergin hale gelebilir. Ara sıra bu tür stresler ses kısıklıgı veya kaybı gibi ses teli sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle sesiniz bazen duygu durumunuzla ilgili ipuçları verebilir. Kendi kendinizi degerlendirin ve stres yaratan durumları azaltmak için yeni düzenlemeler yapın. Yapacagınız degişiklikler genel ve ses saglıgınızı korumaya yardımcı olacaktır.


Not:Burada yer alan yazılar bilgilendirme amaçlıdır, İlaç önerisi ve tedaviler için lütfen doktorunuza başvurunuz..