Eğer yüksek, kan basıncına sahipseniz kan basıncı ölçümü tedavinizin bir parçası niteliğinde olacaktır. Kendi kan basıncınızı (tansiyonunuzu) evde de ölçebilirsiniz. Sphygmomanometre de denilen tansiyon ölçme aletlerinin çeşitli türleri vardır.
Bunlar mekanik olarak ve elektronik olarak ölçüm yapabilen türlerdir. Bu türlerin seçimi için doktorunuza başvurmanız gerekir. En yaygın model civa kullanmaksı-zın basınç ölçen aletlerdir. Bunlarda metal bir plaka üzerinde kelepçe şeklinde bir sistem vardır ve ölçüm hava ile bu sistemi sıkıştırarak elde edilir. Civalı tansiyon aletleri termometreyi andırır. Ve dikey bir tüp ile bu tüpün başladığı bir civa deposundan ibarettir. Bu alet genelde hastanelerde ve doktor muayenehanelerinde kullanılır. Tansiyon ölçme aletini diğer bir bağımsız parçası da stetoskoptur. standart kol bantları çoğu insanlara uyarlar. Bununla birlikte eğer geniş veya küçük bir kol yapısına sahipseniz özel bir bant gerebilir. Eğer tansiyonunuzu ekranda gösterebilen bir alet alırsanız tansiyonunuzu doğru olarak ölçeceğinden emin olmak için doktora götürmeniz gerekir. Eğer mesane doluysa, yani kahve içmiş-seniz veya yeni sigara içmişseniz, tansiyon ölçümü yapmayınız. Çünkü bu faktörler tansiyonunuzu yükseltirler. Kan basıncınızı ölçmeden önce 5 dakika sakin bir sekilide oturunuz ve aşağıda safhaları izleyiniz.

1- Kolunuzu kalp seviyesinin üstünde tutun. Bunun için kolunuzu bir masa veya sandalye üstüne koyun. Sağ elini daha çok kullanan kişiler sol taraftaki kolda, sol elini daha çok kullanan kişiler ise sağ taraftaki kolda tansiyon ölçümü yapmalıdırlar.
2- Dirseğinizi üst kısmına bant şeklindeki aleti (manşon) sarın ve bağlayın. Manşon dirseğin ortalama 2.5 cm. üstünde ve rahat bir tarzda yerleştirilmelidir.
3- Seteskopu manşon ile kolunuz arasına yerleştirin ve dirseğinizi bükün.
4- El balonunu hızlı bir şekilde sıkıştırarak kolunuzdaki manşona hava verin. Aletin ekranındaki rakam önceden bildiğiniz sistolikkan basıncınızın 30 mm. üstüne çıktığında el balonu vasıtasıyla yaptığınız pompalama (sıkıştırma)`yı bırakın. Hiçbir şekilde damarın atım sesimi duymamanız gerekir.
5- Elinizdeki balonda bulunan düğmeyi gevşeterek manşonun havasını indirin (basınç azaltılmasıher saniyede 2-3 mm. Hg düzeyinde olmalıdır) basınç düştüğünde atım sesini dinleyin. İlk atım sesini duyduğunuzda tansiyon aletindeki göstergeyi okuyun. Okuduğunuz değer sizin sistolik kan basıncınızı verir.
6- Kelepçenin havasını indirmeye devam edin. Atım sesi kaybolduğu anda tansiyon aletinizdeki göstergeyi okuduğunuzda bulduğunuz değer ise sizin diastolik basıncınızı verir.
7- Kan basıncı diastolik ve sistolikkan basıncı olarak yazılır.
8- Bu yöntemi emin olmak için bir kaç defa tekrarlayınız.

Elektronik tansiyon aletleri günümüzde daha çok kullanılır. Pahalı olmakla birlikte, bu aletle ölçüm yaparken steteskop kullanılmaz. Elektronik tarayıcı sizin atımlarınızı tarayarak gösterirken digital gösterge kan basıncınızı doğru olarak okumanızı sağlar.

Not:Burada yer alan yazılar bilgilendirme amaçlıdır, İlaç önerisi ve tedaviler için lütfen doktorunuza başvurunuz..